总用单边牙齿咀嚼容易口臭

很多人习气用一侧牙齿咀嚼食物，久而久之，一侧牙齿忙不停，另一侧牙齿却“闲”出了病。

形成单侧咀嚼习气的原因很多。比如一侧有坏牙，一吃东西就痛;或者一侧牙与牙之间缝隙大，一吃东西就塞牙;一侧牙齿摆放不整齐，人们也会不知不觉用另一侧咀嚼……

吃食物时，应该两边均衡地咀嚼，这样两边牙床才能均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育。假如长时间单侧咀嚼，另一侧则显得萎缩，影响面庞漂亮。长时间不咀嚼的一侧，由于得不到功能刺激，致使大量的食物碎屑、牙垢堆积于牙齿周围，引起牙周支持骨的改动，出现牙龈出血、口臭等症状。长时间一侧受力，左右力量不平衡，还容易诱发颞下颌关节疾病，最常见的表现是关节里边有弹响声响、关节痛或张口受限等。

所以，有单侧咀嚼习气的人，要及时纠正，最好让家人监督自己。假如缺牙应采取相应措施或镶假牙。假如面部不对称尚不严重，而且年龄不大，变形会逐步消失。