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增强孕妇体质糖醋鲷鱼片-【新闻】

发布时间:2021-04-06 03:57:48 阅读: 来源:床围厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

材料

潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。

调味料

糖、醋、蕃茄酱、水。

腌料

酱油、米酒。

作法

1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟,洋葱、红萝卜洗净并切片备用。

2、香菇加水、泡软,切片,将腌好的鱼片沾上地瓜粉,炸熟备用。

3、另起油锅,爆香姜末、葱末及香菇,再入调未料及太白粉水拌匀煮滚,淋在鱼片上即可。

功效

高蛋白质、高热量。鱼经煎或炸处理可增加热量。

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