国庆在家自己做!营养丰富又下饭
发布时间:2022-07-06 10:08:55
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来源:床围厂家
国庆在家自己做!营养丰富又下饭
初为父母,对孩子的饮食有点欠考虑。如果我们做的食物既好看又有营养,那么孩子们就会被营养食物所吸引!不再挑剔厌食,而且还让孩子吸收均衡的营养,从此开辟了孩子健康成长的道路!
【菜名】:香菇滑鸡
【食材】:香菇,鸡肉,姜,蒜,辣椒,油,生抽,蚝油,料酒,淀粉
【做法】:
1、香菇去蒂洗净,香菇切成片,鸡腿肉剁成块。
2、加入生抽,盐,蚝油,料酒,淀粉,腌制半个小时。香菇沥干水分加入生抽拌匀,铺在盘底。
3、再铺上鸡肉,撒上姜蒜末,辣椒末,上锅蒸大火蒸15分钟,揭盖将香菇和鸡拌匀,再蒸15分钟即可出锅。
选择正确的饮食对健康的帮助很大,所以每位家长都要用心的为孩子配好每一顿营养餐,这样才能让孩子健康茁壮成长!
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