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孕妇腱鞘炎怎么办

发布时间:2021-01-20 06:26:27 阅读: 来源:床围厂家

养生之道网:经常能听到一些准妈妈抱怨自己的手腕不舒服,大多都诊断出是腱鞘炎,那么孕妇为什么易得腱鞘炎,孕妇腱鞘炎怎么办呢?下面养生之道网为您解析孕妇腱鞘炎怎么办,看看吧。

孕妇为什么易得腱鞘炎?

1、怀孕期间,准妈妈体内分泌激素出现异常波。

2、怀孕后体内血容量增加,易引起肌腱和腱鞘发生充血、水肿。

3、女性在怀宝宝期间,手的血流量会快速增加。

4、手的动作有抓、捏、握、推。除了握以外,其余动作都需要拇指的外展和手掌的配合,产后妈妈们抱婴儿的时间比较多,不能让手得到充分的休息,所以患上手腕腱鞘炎的概率就会比较大。

中老年妇女常从事繁琐的日常家务活动,手指、腕部须反复劳作,因此也容易患腱鞘炎。长期重复劳损关节的职业人群,例如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群,因手腕、手指反复使用,容易导致劳损外伤,故而也易患腱鞘炎。常穿高跟鞋的女性也容易得腱鞘炎,因为穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力,长久以往,脚部软组织因长期外界刺激,从而表现肿胀成包块,疼痛剧烈等症状,即屈趾腱鞘炎。

屈指肌腱腱鞘炎发生于拇指与中指的手掌面,清晨醒来时特别明显,患指表现为屈伸功能障碍,疼痛有时向腕部放射,指关节屈曲处有压痛,当弯曲患指时,突然停留在半弯曲位,手指既不能伸直,又不能屈曲,像被突然“卡”住一样,用另一手协助扳动后,手指又能活动,所以在生活中被称为是扳机指,其实就是腱鞘炎。

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是出现在腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处,表现为骨突周围有明显的疼痛和拇指活动受阻,局部压痛。如果有这样的表现建议进行自我检查:把拇指紧握在其他四指内,并向腕的内侧做屈腕活动,则桡骨茎突处出现剧烈疼痛则可确定是腱鞘炎。

如果您发现自己有了腱鞘炎的症状,不管是哪种表现,都不能放松警惕。

孕妇腱鞘炎怎么办?

1、治疗

①温和有效的运动方法有很多,如四指并拢撑在桌面上反压、手腕旋转运动等等。

旋转手腕:腱鞘炎发作时要做轻柔的手部动作,徐徐以图之,慢慢扭转手腕以减轻僵硬的感觉,促进腕部血液循环,切忌做剧烈的手部运动。

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