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116岁老人的养生方法《资讯》

发布时间:2020-11-09 17:34:05 阅读: 来源:床围厂家

“山清水秀生态美,人杰地灵气象新”,在中国长寿之乡中,广西巴马的百岁老人分布率尤其高。在去看望广西最长寿老人、116岁黄乜依的路上,山间云雾缭绕,犹如仙境。

经过2小时的颠簸,记者在巴马那社乡勤三屯见到了黄乜依,老人出生于1897年,生育了3子2女,大女儿如今也已80多岁。村主任黄税对于村中老人的生活习惯了如指掌,在他看来,黄乜依的独特之处,或许是她平时比较开朗,爱聊天、串门,始终保持积极的生活状态。

81岁的女儿黄妈献和母亲生活多年,在她看来,母亲的长寿和她坚持劳动有关,“三九寒天,她还非要亲手洗衣服,说是‘冬天冷水刺激皮肤,越洗越热乎’”。行动不便后,黄乜依还开发了自己的一套养生法:清晨木梳梳头,早晚拉扯耳垂,中午撑着小凳走一阵。几年下来,老人越发精神,头顶冒出新发,原本半聋的耳朵现在反而听得清。在她看来,长寿离不开运动,“越是哪不好,越要锻炼哪。我不怕病,病还要怕我咧!”

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