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女人学会撒娇可减压

发布时间:2020-03-04 12:51:03 阅读: 来源:床围厂家

女人学会撒娇可减压

女人学会撒娇可减压

职场女性们在职场中要承受许多的压力,这个时候学会给自己减压就成为了重中之重。今天微微健康网的小编就来告诉一个简单的减压方法--撒娇。我们一起来了解一下。

说到底,撒娇的最高境界其实不是外投,而是反己。首先颠倒的,应是自己的角色框框,从压力中释放自己。改善心理的最高境界是自疗,也是最彻底最有效的治疗态度。人活得最自在的状态是自我认同和满足。要做到这点,需要提升EQ,自我撒娇是其中一步。

我们每天想得太多乐得太少,很需要重拾孩提时期的被呵护,和情侣间互相调情的化学作用,舒缓压抑和不安情绪。要等待他者安慰自己未免太消极。何不自己先宠自己?每天向自己撒个娇,像哄小孩一样逗自己开心,对着镜子做鬼脸,说点甜心话,诱惑自我怜爱和关怀。增加自爱能力和抑郁抵抗力,令自己变成最可靠最可亲的心灵伙伴。

每个人都需要和自己建立亲密关系,加强自爱原动力。说教、命令的方式都难以接受,柔性的撒娇是正面的角色扮演方法,减低惯性价值观带来的压力,慰藉自己,同时补偿和满足“被宠的欲望心态”。

综上所述,女性朋友们偶尔撒撒娇,也能很好的释放自己的压力。

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