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八旬大爷天天洗冷水澡单臂俯卧撑一做几十个重庆新闻资讯生活dd

发布时间:2021-01-21 18:03:16 阅读: 来源:床围厂家

八旬大爷天天洗冷水澡 单臂俯卧撑一做几十个 - 重庆新闻 - 资讯生活

昨天上午,63岁瑜伽爱好者雷长根在南岸区南坪公开表演,途中遇到80岁铁臂大爷文仲华前来踢馆。最终,一对老顽童握手言和。

瑜伽大叔受追捧

上午9时,雷长根带着10多位老伙伴来到宏声广场,音响、地毯整好后,开始做热身运动。

“这个老人家不得了,啷个练出来的哦?”热身中,路人们纷纷拿出手机拍照。广场上正好在举行一场社区音乐节,不少年轻舞蹈演员也被雷长根的身手折服。一名15岁女孩见到他用双腿挂颈热身时,直呼:“这个动作,我都做不出来!”

“大家好,我是山鹿。今天给大家展示自创的心悦瑜伽,喜欢的朋友可以跟着一起做。小伙伴们,开始了。”热身完毕,雷长根做了简短的自我介绍后,开始带领众人练起瑜伽。

“身体放松,双手下垂……”《梁祝》伴奏下,便携式喇叭里响起雷长根不太标准的普通话,众人开始进入状态,轮番做出下腰、压腿、伏地等动作。

铁臂大爷来踢馆

雷长根等人的瑜伽,引来不少路人效仿。其中,有一名身着背心、黑裤、个子不高的老人尤为引人注意。

只见老人嗖嗖抡了几圈胳膊,踢了几下腿后,张口说了句:“今天我就跨界来挑战你的瑜伽。”随后,老人坐到一块毯子上跟着练起来。

毕竟不是专业的。老人一些动作看起来有些吃力,如双腿盘莲花、骑马式、眼镜蛇式、倒立等明显不标准,但依然能照葫芦画瓢完成。

重庆晚报记者看到,一套动作下来老人面色红润,额头冒出细汗珠,但人显得兴奋。

“看我的家伙!”老人说着,从地上捡起一对大铁球,单手把玩起来。记者原以为是空心球,结果拿到手一试,竟然是实心球。老人说,这一对铁球有6公斤重。

围观者多起来,老人更提劲了:“让开,我来个绝活。”只见他后退一步,单手着地做起俯卧撑。

“1、2……30、31。”围观者帮老人数着。

“算了,我今天就不扯飙了,点到为止。”做了三十几个俯卧撑后,老人家蹭地一下站起来,抡了几下胳膊,对周边人说:“你们捏一下我的肱二头肌,硬不硬。”

“练瑜伽的自称山鹿大叔,那你就是铁臂大爷了哦。”一名看热闹的小伙子在旁起哄。

铁臂大爷来头不小

“这个老人家我认识,80岁了,重庆的俯卧撑、仰卧起坐冠军,很厉害。”雷长根告诉记者。

雷长根介绍,这名老人叫文仲华,2006年时曾摆擂台,向全市体育爱好者发出俯卧撑、仰卧起坐挑战大赛,并最终以1000多个俯卧撑、3000多个仰卧起坐打败了所有挑战者,这项纪录至今未被打破。

“我晓得山鹿今天要来表演,所以跟到来看。我佩服他的身手,当然我也不差。”文仲华说起话来底气十足。

文仲华说:“我上世纪60年代得了肝炎、肺结核,80年开始学着锻炼洗冷水澡。2003年开始练仰卧起坐和俯卧撑。现在我耳不聋、眼不花,以前病症早都不在了。”文仲华说,雷长根所说俯卧撑、仰卧起坐纪录,一点没夸张。

现在有人来挑战,你还迎战不?听说老人战绩后,有围观者问。“当然可以。”文仲华说。

“山鹿大叔,这个铁臂大爷来踢你的馆,你生不生气嘛?”有人问。“这有啥子嘛?说起他还是我的徒弟。”雷长根笑着说,2013年9月,文仲华偶然在小区遇到雷长根,跟他学了三个月的瑜伽。

剧烈运动老人勿模仿

雷长根、文仲华两人表示,人的身体素质包括力量、平衡、灵敏等几个方面。老年人锻炼尽量做徒步、慢跑、健身操等有氧运动,不要做剧烈运动,更勿轻易模仿他们做的高难度动作,以免造成伤害。

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