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【消息】夏季喝什么减肥茶效果好健康瘦身消暑消脂

发布时间:2021-01-03 01:02:23 阅读: 来源:床围厂家

新枞铁观音

这款减肥茶非常适合年轻人饮用,属于乌龙茶的一种。如果你觉得绿茶太寒,可以在夏季多喝铁观音,因为铁观音中的儿茶素和氧化结合物具有很好的消脂作用,还能降低胆固醇,一直血糖的上升,更加适合体质偏热的年轻人饮用。

每次可以取出8克左右的茶叶,用开始进行冲泡,早上喝具有生津止渴又提神的功效,等待冷却后还可以将泡好的茶放进冰箱内半小时,喝起来更加凉爽。

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龙井茶:性凉体质要忌口

龙井茶有着减肥王茶的称号,其中含有丰富的茶多酚和维生素C,能够降低胆固醇和血脂,加快身体的新陈代谢。而龙井茶中的咖啡碱和茶碱具有很好的利尿作用,能够帮助去除腿部和脸部水肿。

需要注意的是,在夏季喝龙井茶减肥,每天不要超过七百毫升,并且在餐后的1小时后饮用,因为龙井茶的性比较凉,寒性体质的人也尽量少喝,在生理期或者孕期都不要喝哦。

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安化黑茯砖:益菌养肠胃

安化的黑茶性质比绿茶要温和很多,其活性成分具有讲血脂和促进消化的功效,还能帮助调理肠胃,加快消化。这种茶还含有浓浓的香樟木味道和独特的花香气息,喝起来给人一种温暖的感觉。

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玫瑰花茶:减肥缓解抑郁

有些人认为花茶中茉莉茶的减肥效果是最显著的,其实具有活血化瘀的玫瑰花茶也是减肥茶的一种哦,要想减肥首先要抑制食欲,节食又非常痛苦,花草茶的清香能够缓解减肥带来的一定抑郁,还能帮助减轻食欲。

喝花茶减肥需要注意的就是不能放置太久,在夏天过完之前就尽量喝完,因为花茶中没有茶碱,因此任何体质的人在任何时候都可以喝哦。

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草本茶:健脾补气

如果是因为体质比较虚,导致的虚胖和水肿,那么不能仅仅想着消脂,更重要的是健脾补气,饮用草本茶也是一种很好的调理身体的方法,在夏天使用梅花、参片、甘草和茯苓用来泡水喝,不仅能够消除水肿还能健脾的功效,很适合上班族哦。

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