苹果绿茶轻松助你瘦身

发布时间：2020-03-04 11:19:25 阅读：次来源：床围厂家

苹果绿茶轻松助你瘦身

夏季，爱漂亮的女性，是否为自己计划减肥方法，为了秀出完美的身材，那么，瘦身很必要的。女性如何快速瘦身呢?接下来微微健康网小编将为大家介绍苹果绿茶轻松助你瘦身。

苹果+绿茶调出瘦美人：

美味的苹果真是好处多多，减肥美肤还排毒……在这个季节里真是减肥的首选帮手。

【方法】1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。

【适用】无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

【原理】苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。

健康小贴士：

不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。

微微健康网温馨提示：多其实苹果和绿茶在一起是一个很好的减肥的食物。效果不错，以上我们讲述苹果绿茶轻松帮你瘦身。