4个小绝招造就迷人乳沟1

发布时间：2020-02-29 02:07:10 阅读：次来源：床围厂家

第一章：四个小动作轻松练就迷人乳沟

第二章：5大方法让你拥有迷人乳沟

第三章：神奇整形丰胸造就迷人极致乳沟

第四章：巧穿内衣塑造迷人乳沟

编者按：每个女人都想自己的胸部丰满，所以她们做各种各样的事情来丰胸，但是仅仅拥有饱满的胸部还不够，能够拥有一条深深的乳沟才会更加的迷人，那么如何造就这样迷人乳沟呢？如何丰胸效果好？今天小编给大家推荐4个小动作，赶快来看看学学，美胸不再是问题。

四个小动作轻松练就迷人乳沟

女人都喜欢拥有丰满的胸部，不过我认为光是尺寸，拥有诱人的深深的乳沟，梨子形状的乳房形状，或者是比如圆润的乳头等等，这样才够诱惑，介绍四种比较实用的可以加深乳沟印记的小动作。

动作一、挤球操

1.坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球（其小大小的球亦可）握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。

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2.保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。

动作二、向下俯卧撑

1.两手放宽撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘。

2.身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度，胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。

3.为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。

重点说明：试着慢慢做8—12个重复动作：如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。