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一碗苦麦冬山楂汤防暑抗癌度苦夏苹果绿

发布时间:2019-10-18 02:07:47 阅读: 来源:床围厂家

俗语说“苦夏”,一个“苦”字,道出了夏天如蒸笼般的难耐与难熬3天热之余,人不仅容易烦躁、出汗、食欲不振,有的人还会出现体重减轻。尤其是小孩子,妈妈怎么哄都是这不吃那不吃的。

说到苦,还是要说说这“苦瓜”。虽然苦瓜的口味很多人不喜欢,但是它的确是夏季消暑的必备品。每到夏天,都可以用苦瓜做成各种小菜给家人吃,以解暑气。

苦瓜性寒,味苦,入心,肝经,这也正对应了中医所讲的“心通于夏气”。苦瓜有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血的功效。而且,常吃苦瓜能提高人体的免疫力,苦瓜汁还能防癌、抗癌呢。

然而,这苦瓜虽好,可吃起来苦苦的,所以绝大多数人都不爱吃这东西。其实,要解决这苦味,一点儿也不难。下面,要给你开个“苦瓜变甜”的方子,吃来就不会感觉那么苦了,既美味又养生。

先将绿豆武火煮沸20分钟后,加入以上原料,用文火熬煮15分钟。

过滤去渣、澄汤后,放置,等温度降到60度,加入荆花蜜两勺即可。

用法:

代茶饮,每日2次,早晚温服。

功效:

清热养阴,益气健脾,防暑去湿。

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